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多彩的童年--大四宝贝

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日志

 
 

好吃有营养的蔬菜  

2016-05-20 17:38:04|  分类: 班级快讯 |  标签: |举报 |字号 订阅

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大家好:
       和孩子们一起学习了《美味有营养的蔬菜》,通过观看图片认识了各种蔬菜的外形特征,胡萝卜、黄瓜、白菜、土豆、花菜。大多数孩子能够根据生活中的已知经验,说出蔬菜可以吃的部分。也了解了植物的身体由根、茎、叶、花、果实五部分组成。蔬菜好吃有营养,小朋友们在园的时候我们都会每天进餐时教育孩子们不能挑食,每种食物有每种食物的营养价值所在,多吃蔬菜有助于身体健康,也请家长们在家的时候鼓励孩子们多吃蔬菜哦!
       下周开始我们希望孩子自己来了解每天的午餐,所以家长需要帮助幼儿开一个好的头,了解每天吃什么,这些食物有什么营养价值。
       下周将开始“小小营养师”活动,每天的营养师,报出餐点名称和营养价值。
       请全体孩子参与学习:
       请孩子记住周一的午餐的名称:糙米米饭、面酱甘蓝、土豆紫菜肉片汤
1.让孩子知道糙米中含有丰富的蛋白质,钙铁锌,维生素,微量元素,丰富的膳食纤维。
       糙米最大的特点是含有胚芽。多吃糙米可以健脾养胃,促进消化吸收,还可以帮助肥胖的人减肥,增强体质,治疗贫血,预防癌症,保护心脑血管。
2.面酱橄榄:
       橄榄中含有二抗坏血酸和维生素e,多吃可以保养皮肤,防癌抗癌,润肠通便瘦身。
3.土豆紫菜肉片汤:
       土豆中有丰富的蛋白质,含有脂肪很少,含有丰富的维生素。
       紫菜富含加多胡萝卜素和核黄素,丰富的蛋白质,钙等。多食用可以促进吸收和健脑。
       猪肉中富含蛋白质和脂肪酸。猪肉是人体学雪中红细胞的生成和功能维持所必须的。
       这是大概的内容,家长可以有选择的让孩子认识食物的营养和功效。
       让每个孩子做一个懂营养,爱吃饭的好孩子。             

               周一老师将进行周一午餐的介绍,老师看看哪个小朋友知识渊博,知道的多,是最合格的小小营养师,我们找出一个榜样,让大家学习模仿,到时然后组织孩子学做小小营养师,从周二开始由小朋友来介绍哦!
         期待小朋友们的踊跃参加!报名到周一哦!报名留言在博客即可!

           祝大家周末愉快!

                                                                                                          甜甜老师
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